जीरा के फायदे सुन कर हो जायेंगे हैरान

जीरा भारतीय रसोई में इस्तेमाल होने वाला बहुत ही लोकप्रिय सामग्री है | जीरा में एंटीऑक्सिडेंट की प्रचुरता काफी होती है जो आपके शरीर से सभी दूषित पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है और पुरे शरीर का स्वास्थ्य वर्धन करता है। यह जिगर और पेट पर काफी प्रभावी तरीके से काम करता है ।
पानी में भिगोए गए बीज पित्त रस को भी बढाने में भी मदद करते है और पेट की गैस, सूजन और अम्लता से छुटकारा पाने में काफी लाभकारी होता है ।
इसके और भी है कई फायदे :
1. मोटापा कम करता है
2. प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ाता है
3. रक्तचाप को नियंत्रित करता है
4. पेट को डिटॉक्सीफाई करता है
5. पाचन को बढ़ाता है

तो अब जब भी मौका मिले जीरे का सेवन अवश्य करें